top of page

UNA MINI-GUIDA PRATICA CON 3 STRATEGIE PER GESTIRE LE PREOCCUPAZIONI E SMETTERE DI SENTIRSI IMPOTENTE

Se ti prendi cura di qualcuno che ha bisogno di te, sai bene cosa significa convivere con:

  • la paura di un peggioramento improvviso.

  • l’ansia per il futuro e l’incertezza su cosa succederà.

  • la sensazione di essere intrappolata/o in un ruolo senza via d’uscita.

Malgrado ciò, forse desideri anche:

  • sentirti più serena/o;

  • affrontare le difficoltà con più lucidità.

  • avere un po’ più di controllo sulle tue emozioni.

Se queste parole risuonano per te, questa mini guida è stata creata apposta per aiutarti.

Mini Guida ansia futuro e peggioramento dell'ammalato.png

Cosa troverai in questa Mini Guida?

​

Scoprirai 3 strategie pratiche ma potenti per:

  1. calmare l’ansia quando senti che ti sta travolgendo.

  2. interrompere il circolo vizioso dei pensieri negativi.

  3. rigenerarti mentalmente e fisicamente a fine giornata.

Non serve molto tempo: puoi applicarle anche se sei sempre impegnato/a.

E in regalo per te, una traccia audio per aiutarti a rilassarti dopo una giornata difficile.

Vuoi scaricarla subito?

Compila tutti i campi e riceverai la MINI GUIDA direttamente nella tua email

bottom of page